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ふくらはぎサポーター

ふくらはぎはむくみやすい場所です。
むくみは、足やせの大敵です。
美しいふくらはぎをゲットするなら、
むくみを取ることです。


このサポーターを装着して寝るだけで、
指圧、暖めにより足やせをサポート!


寝返りをうつことで、
くまなく指圧します。


詳しくはこちらのページで確認してください!




美しいふくらはぎとセットで

美しいふくらはぎの条件として細くしまった足首。どうですか?
ふくらはぎは細く良い形でも足首がダラ〜ストンと細くなくてはせっかくのふくらはぎも泣いてしまいますね。

足首に自信があるなら読む必要はありません。 しかし、細くしたいとお思いのあなたには是非とも参考にしてほしく思います。

足首を細くするには簡単なエクササイズで

足首のまわりには贅肉はあまり付きません。前には骨があり、後ろにはアキレス腱があります。 触ってもらうとわかるのですが太っている人でも足首には太ももほど余分な脂肪は付いていないですね。


やわらかい部分は脂肪やむくみです。
それらはふくらはぎのむくみ解消の項目で解消してください。ふくらはぎのむくみを解消しよう

それほど脂肪は付いていないけど太い・・・・でしたら簡単なエクササイズを試してみましょう。

よくカモシカのような足といいます。
人の体は早く動かすことで細くなるようです。少々テンポ良くアキレス腱を伸ばしてみましょう。 よく学校の授業やプールへ入るときに行うスタイルで結構です。 少々早めに動かしてみてください。

足首を左右に回すエクササイズもあります。 イスに座ってかかとを上げて(つま先は地面へつける)左20回右20回を左右の足で行うだけです。初めはゆっくりでいいですが徐々にスピードアップしていきましょう。

しかし骨格の個人差で何をやっても細くならない限界もあります。


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