いびきがうるさい

いびき解消グッズなるものがたくさんありますね、鼻の上に貼って鼻腔を広げるものだったり、枕で気動を広げて呼吸をラクにするものだったり。

 

手軽に試せるものから、少々お高い枕だったり、それなりにグッズがありますね。どれも試しやすいものから試すっていうのもアリかと。

 

そのいびきアイテムに一つ加えてみると良いのがお茶。

広告に釣られて買ってしまいましたが。

 

コレを寝る1時間ぐらいに飲むんです。夏場は500のペットボトルに入れて良く振って飲みます。それを妻と分けて飲みます。別に妻じゃなくても1人でもどうぞ。

 

ただ、1人で500はトイレに行きたくなりオススメ出来ませんが。

 

1人の時はペットボトル半分に、このお茶を一袋入れて少々濃い目で飲むと結構いい感じでいびきが無くなりました。

 

 

よく振らないと溶けないので注意！

 

 

味はマイルドで癖もなく、何しろ粉茶って成分丸ごと飲めるので気分的に良さそうです。

 

このお茶はココで売っています。→ひどいムズムズにスッキリ緑茶

 

お茶はカフェインはどうなの

 

カフェイン多くあると眠る前には良くないです。このお茶は100グラム当たりカフェイン含有量2.3グラムなので、1袋1グラムですから、23ミリグラムカフェインを摂ることとなります。

 

お茶一杯	インスタントコーヒー一杯	白井田七。茶一杯
100ミリグラム前後	100ミリグラム以下	23ミリグラム

 

ということですので、通用のお茶よりもかなりカフェイン量は少ないです。1杯程度飲んだところで睡眠に影響は無いですよね、少くても僕自身。関係なく眠れちゃいますので。

 

無農薬有機栽培緑茶と白井さん特性の無農薬有機栽培田七人参配合ということで何やら凄そうです。

 

定期コースだと初回1980円、2回3回は2982円、4〜6回は2816円、7回以上続けると2651円になるという続けるほどお得になるというお茶です。途中解約でも縛りがないので良いですね！